今日は暖かくて、絶好の外出日でした。

普段は外敵呼ばわりされている紫外線ですが、日光を浴びると身体の中（皮膚）でビタミンDが作られ、カルシウムやリンに置き換えれます。

と言うことは骨を丈夫にしてくれると言うことです(^_^)/

紫外線の浴びすぎは良くありませんが、適度には必要ですよーーーー